孟门山在距壶口瀑布下游五公里处，“十里龙槽”下方，在黄河谷底的河床中，有两块梭形的巨石，巍然屹立在巨流中，形成两个河心岛，这就是古代被称为“九河之蹬”的孟门山。
孟门岛长约300米，宽50米，高出水面约10米。其南面石崖上，有清、雍正初年，金明郡守徐洹瀛题刻的“卧镇狂流”4个大字，匾幅长2，5米，宽1米，是对此处山水奇景的真实写照。
小孟门岛在大孟门岛上游10多米处，仅五、六十米长，这两个河心岛全由呈水平状产出的块状灰绿色砂岩组成，岩石坚硬，抗风化性能较强。
孟门迎着汹涌奔腾的泥流，昂首挺立，任水滔天，终年不没。孟门“南接龙门千古气，北牵壶口一丝天”，其雄姿与龙门、壶口组成黄河三绝，而又以自己独特的风貌著称，古诗有“四时雾雨迷壶口，两岸波涛撼孟门”的佳句。
据《地理知识》表明，孟门原是黄河河床上的一处裂点。壶口瀑布当时就出现在这里。由于长期以来地壳上升，河流下切作用增强，溯源浸蚀，裂点上移，瀑布由孟门移动到现在的位置，瀑下深潭发展成今日的“十里龙槽”，而孟门山就是瀑布深潭上移残留下来的岩石块体。
黄河壶口瀑布风景名胜区为陕西省和山西省共有著名风景名胜区，这里有黄河为主形成的美丽风景，如：孟门山、十里龙槽、石窝宝镜、禹帽峰等。
黄河孟门不但风光迷人，有“孟门夜月”之美，而且在研究黄河发育史中，也有重要的科学价值。
1、壶口孟门山景区门票价格：30元；
2、壶口孟门山景区开放时间：8:00-19:00；
3、壶口孟门山景区电话：0911-4625819；
4、壶口孟门山景区地址：陕西省延安市宜川县孟门山；
5、壶口孟门山怎么去？
乘车路线：延安市宝塔区汽车南站乘坐延安至壶口旅游专线中巴，每天上午7:30、8:20，下午3:30各一班，分别在中午12:00、下午2:00、次日上午7:30返程。旅游攻略https://wWw.CAOyUAntiANLU.OrG
自驾路线：可由延壶旅游专线直达壶口，全程124公里，标示限速60公里，路况良好。延壶公路起于延安南约5公里，路口右转至燕沟，有路标指示壶口方向。沿途路标清楚，有大的村镇提供加油、餐饮、购物等服务。
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