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小学三年级作文描写家乡一处美景.
家乡美景
我的家乡是河源，这里地貌奇特，美景主要以山水为主，最美的要属有“世外桃源”之称的桂山。
这天风和日丽，我们浏览了迷人的桂山，目睹了桂山奇丽的景色。
初入桂山，一阵清新的空气扑鼻而来，诗人心旷神怡。
进入眼帘的便是一片郁郁葱葱的林木。
在导游的带领下，我们来到了“石树同体”前，桥的左边，一棵树与石头长在一起了，它们常年相伴，颜色也是一致的，稍不认真看，还真以为是石与树同一躯体呢。
接着我们来到了青龙瀑布，只见水从青龙山上直泻下来，经风一吹，扬起无数水星，像浮起的轻烟缓缓上升，像涌出的薄雾笼罩在空中。
我不由得惊叹：大自然创造的这一景象的确优雅。
我们沿着林间石子路继续向前走，只见前面一块大石头长出了一棵一米多高的小树，我感到很奇怪。
再定眼一看，发现石头前端写着“绝处逢生”四个大字。
石头无土，小树靠清新的空气，阳光雨露的滋润生长，它那顽强的精神实在令人佩服。
路越来越窄，我们进入了“天然大氧吧”——原始森林。
走在石子路上的我早已被那美妙的乐声所陶醉：风儿轻吹树叶的声音；小鸟在林中欢快的歌声；还有瀑布的流水声……大自然的声音混合在一起，汇成了一支独特的森林交响曲。
家乡的美景又何止一个，还有园中园之绿、霍山之险、万绿湖之柔和……我坚信将来会有更多的家乡美景，河源将会变得更美好！
演讲是紧张咋办
您好！希望下面的信息对您有所帮助。
由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应．那如何克服这种紧张的心理呢？
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现．人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事．然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪．当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了．
二、提高自信心．很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感．提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”；二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强．
三、放松的方法．深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松．第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好．当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态．
四、模仿学习．在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能．
要学会换位思考，其实有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此揣揣不安了半天． 要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，是他们的错而不是你的错，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释． 要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的．学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责任的表现．不要为一个决定的失误或一时失态耿耿于怀．
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