敦煌沙漠戈壁徒步,这些徒步装备和注意事项要牢记
敦煌徒步，是一项户外旅行的项目，在敦煌每天都有徒步爱好者去沙漠徒步、戈壁徒步，如果你也想去户外徒步健身，知道要准备什么徒步装备吗？知道要户外徒步有什么注意的事项吗？接下来给大家介绍以下徒步的装备和注意事项，有需要的朋友可以拿出小本本记一下。
徒步要准备什么户外装备
1、防晒
宽檐帽子、魔术头巾、运动长袖、休闲长裤，敦煌户外沙漠戈壁，日晒强烈，防晒和防紫外线都是要做的，头巾可以多准备几条。
2、穿的
速干内衣，防风沙防晒的冲锋衣、排汗内裤，由于敦煌沙漠戈壁中早晚温差大，因此羽绒服这些保暖的衣物也要带上。
3、鞋子
徒步鞋尽量选高帮的，更好的保护脚踝，鞋底要厚点，软硬适中。不要选择网纱的鞋面，这种鞋子，在沙漠戈壁中，穿不了多久就要脱下来倒沙子。
4、个人徒步装备
水壶、手电筒、地图、指南针、徒步背包、哨子、小刀、照相机、手机、充电宝。
5、急救药品
个人药品、感冒药、止泻药、胃药、跌打损伤药、红花油、云南白药喷雾、花露水。
6,、团体装备（参加徒步活动的不用带）
帐篷、炊具、睡袋、营灯、防潮垫。
7、其他装备
路上的干粮、水、水果
敦煌户外徒步需要注意什么呢？
1、平时户外锻炼体能，培养徒步技能，并多吸收敦煌徒步的相关知识。
2、如果即将去沙漠戈壁徒步的路线，比以往户外徒步的路线较长，那么在徒步之前做一些热身运动是很必要的。利用10多分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，去户外沙漠戈壁徒步的时候就会轻松很多。
3、去户外戈壁沙漠徒步的时候，尽量参加徒步旅行团，个人组团也要带上有经验及对沙漠戈壁徒步路线熟悉的向导及领队同行。
4、徒步的时候，不要一直看着远方，因为你的双腿走不快，一般来说，徒步的时候，目光保持在前方100米左右最好，一直看着远方，会产生视觉疲劳，而且大漠戈壁浩瀚无垠，往往会产生负能量作用。
5、去敦煌徒步的时候，要把徒步的信息、行程以及路线彻底了解，并将行程告知家人。
6、进行户外徒步前，要多注意预报，根据气象准备相关的徒步装备。
7、对于徒步装备和饮食，应准备完善，不可短缺，并要了解每一件装备的使用方法。
8、户外徒步的时候速度不宜过快，应逐渐调整，从慢到快，让身体有一个适应的过程。
9、徒步口渴的时候喝水不可大量，润喉即可，喝水也不能太多太急，预防水中毒。如果遇到不正常的发热或者呕吐现象，应该停止前进，预防中暑。
10、户外徒步在领队的带领下往往不会迷路，但路上不幸迷路了，要原路返回，或者找避难处静待救援保持体力，切勿惊慌随处乱走。
11、徒步的时候，衣服尽量要防晒，不要随便脱下来，敦煌的紫外线，是很强的。
12、徒步的时候遇到毒蛇，勿攻击或惊吓它，迅速撤离该地或绕道。
13、户外徒步要听从领队及向导的安排，并遵守团体一切规定。按计划好的行程进行，勿随意变更以及脱队独行或擅离徒步路线。
14、注意图中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位和地点。行进间留心地面，看风景时须停下脚步，勿边走边看，并留意现场，勿将自己立于危险地区。
15、户外徒步的时候不要总想着还有多久能走完，不慌不忙，走走停停，才能体会到徒步的乐趣。疲惫时，可以欣赏下大漠戈壁的景色，也可以唱唱歌来转移注意力。
在敦煌，户外徒步旅行是一项颇受欢迎的户外活动，但在徒步过程中，自然环境中不可预测的因素很多，所以大家在敦煌徒步的时候一定要倍加留意，注意安全。
敦煌徒步 ，去沙漠戈壁户外徒步旅行，看看大漠戈壁的浩瀚，欣赏大漠戈壁的星空。重走丝绸古道，感悟玄奘西行取经的艰辛。这一切都要建立在安全上，去敦煌徒步，一定要记得买一份保险，尽量还是参加徒步旅行团的徒步活动，跟着“奇幻之旅国际旅行社”来一场说走就走的徒步旅行吧，这样徒步户外更有保障。
敦煌戈壁徒步 ：
4天3晚108公里敦煌戈壁徒步总结
2019年5月16日——5月19日，4天3晚108公里敦煌戈壁徒步总结：
十二难
1、上厕所随地解决，永远记住沙地上解便的尴尬。所以，坐马桶时请感恩！
2、不能洗澡，包括洗漱，永远记住沙漠中100元一次的洗澡。所以，毎次舒服的洗漱、洗澡时请感恩！
3、14个人睡一个帐篷，帐篷里还堆集着各种装备及满是尘土的衣物鞋袜。所以，当躺在席梦思大床上睡觉时请感恩！
4、早上6点起床，最后一天4点不到起床，起床就各种忙碌。所以，当每天早上舒服睡醒再从容起床时请感恩！
5、每天都穿着布满尘土、满是汗味的沉重装备，从头捂到脚。所以，当每天穿着自己喜欢而舒适的衣服时请感恩！
6、每天只能匇忙地吃早晚两顿晚餐，还要排队和站着吃。所以，当坐在餐桌旁从容优雅用餐时请感恩！
7、每天要顶着飞沙或烈日走30公里、4万步以上，累到不靠拐杖随时可以晕倒，心里经常有绝望的感觉。所以，当坐在开了空调的办公室工作上10小时没有资格叫累，请感恩！
8、你在走，别人也在走，你累别人也累，当心力交瘁时一声加油、一句问侯、握一握手、一段陪伴也能给到巨大支持。所以，对于身边的同事、朋友、领导、家人的陪伴、鼓励与支持，请感恩！
9、当全身都痛到极致，拉伸时痛得惨叫，腿痛到坐下就站不起来、睡觉翻一个身都困难时你还是别无选择只能继续走下去。所以，当无病无痛可以潇洒走路时请感恩！
10、从早走到晚，茫茫戈壁一望无垠，连一块凸起的可以坐一下的石头都没有。所以，当有椅子、有沙发可以让你想坐就坐的时候请感恩！
11、当又累又渴的时候，一盘西瓜就是最好的美味，咬第一口时觉得人生好美好。所以，当你坐在家里从容的吃着水果拼盘时请感恩！
12、沙漠里前3天都没信号，第3天晚上终于有了信号可以与外界联系时，大家纷纷报平安，也收到家人朋友诸多的关心与祝福，感觉很幸福。所以，当和你爱的人天天在一起，随时能联系，请感恩！
敦煌徒步众筹骗局
其实旅行的时候可以遇到很多套路，那么遇到套路该怎么办呢？很多时候只能种，不过还是提前认清这个套路比较好。
骗局
1.买一个东西带一大堆东西，基本就是傻子。有很多赠品，商业活动，
2.这几天才有打折买东西，基本都是处理货忽悠外国人。活动是有的，但是旅游的时候没遇到。
3.免费看，免费送。进去帮我个忙签个名吧。不要只是相信。上车免费，下车免费是一个道理。
4.老年人出门，不要相信很多虚伪的算命先生说家里有血光之灾，家里出了大事故，要给钱消灾。这是骗子的惯用伎俩。
5.遇到僧尼化缘，一定是假的。所有比丘和尼姑都是国家发工资的，不需要你操心。
6.你真好，自己去旅游，打车还是打车。下面介绍一下哪里的景点好玩。基本上不要太相信。都是小景点，很少有人去。你花钱吃饭，很有可能被坑。但是有这种特殊爱好的就不多说了。
1.不要接近峨眉山的和尚；(烧香就是烧钱)
2.不要接近崂山的道士；(需要捐的香火钱数额不小)
3.九寨沟不要买犁牛肉；(牛肉卖天价，很多都是马肉)
4.不要买三峡船上的翡翠首饰；(因为买了之后不知道为什么要做)
5.不要参加西双版纳“抢亲戚”的游戏；(洞房是个“陷阱”)
6.不要在西安安的古玩街买古玩；(假的比真的多)
7.不要买大理所谓“老乡”的便宜首饰；(大部分假货)
8.不要在阳朔的酒吧里花钱；(结账的时候会发现价格高得惊人)
9.泰山景区不要招惹当地人；(山脚下有很多英雄)
10.参观少林寺不要走“捷径”。
11.不要逛十三陵的“***”玉器店；(质量参差不齐)
12.不要一个人去海南旅游；
13.坝上草原不要骑马；(骑马比下马容易)
14.不要在吐鲁番买葡萄；(贵得离谱)
15.不要在深圳中英街买东西；(多山寨)
16.不要参加北京长城一日游；(很多只去水关，不去八达岭)
17.不要住张家界便宜的酒店；(不保证安全)
18.不要捐款给井冈山的“老区建设”；(骗局，流入个人腰包)
9.不要在杭州的娱乐场所消费；(结账会让你傻眼)
20.不要在苏州茶馆喝茶；(茶贵饼无味)
21.不要在丰都鬼城拍“免费”照；(天下没有免费的午餐)
22.北海不要坐摩托艇；(摩托艇宰客纠纷多)
3.北戴河不吃海鲜；(活海鲜经常被偷)
24.不要接近三亚海边的小摊贩；(强买强卖)
25.不要跟导游在呼伦贝尔草原上吃烤全羊；(要价高)
26.庐山不要个人打车上山；(如有价格争议，不保证)
7.黄山市黟县宏村路上不要打车；(不跳表)
28.不去黄山让人“免费带路”；(会强烈鼓励你参加旅行团或者推荐你住酒店)
9.千岛湖码头的小摊不吃鱼；(味道真的很一般)
30.不要去大佛周边的付费景点；(乐山大佛远远就能看到，没必要浪费钱)
31.不要在郑州黄河旅游区骑马；
32.不要去衡山算命；
33.不要跟团游青海湖；
34.不要买神农架的土特产；
35.敦煌夜市不吃地摊饭；
36.不要在郭华山的海鲜街吃东西；
37.不要带导游看清明上河图；
38.不要在南京做“免费美容”(先做一半，另一半要花钱)；
39.不要让别人在沙滩上给你拍数码照片；
40.不要买“便宜票”看黄果树瀑布；
41.不要在香港买手表和珠宝
47.武夷山景区不要买茶；
48.白洋淀景区不要买鸭蛋；
49.不要让道士在乌镇免费看相(多以救灾为幌子)；
50.不要去太阳岛，坐“热心人”介绍的船(即使付两倍船价也看不到岛)。
1.不要相信出租车司机说的故宫(或者其他你想去的著名景点)今天因为接待外宾不能玩的鬼话。然后他们会告诉你，接下来的几天你可以去长城，参观你想去的景点。司机会带你去找黑导游。实惠的价格(不是特别贵也不便宜，150元左右)会让你先上车。上车后导游(我遇到一个东北口音的导游)会跟你制定各种规则。他说的其实是有道理的，可以理解的。其实这些导游真的训练有素。他们可以聊个不停，路过的时候可以马上给你介绍一个小景点。上了高速后，我开始告诉你，你交的钱(不管是订酒店的钱还是路边司机的钱)都没有给他们。他们得给推荐人回扣，然后各种账就给你算了。辛苦工作一天后，他们还钱了。最后，他们让客人多花100块钱看一个长城以外的宫殿，让他们赚一点钱。当时听完觉得还可以接受，如果景点真的好的话。问题是如果你说不，会给你一种立马拉下脸想叫你下车或者自己凉快凉快的感觉。到了长城，给了我很短的时间，基本上就是在长城上拍了张照片就下来了。后一种安排会让人生气。在公交车上给你各种蛇玉黄龙玉之类的介绍，给女人灌输“钱留着别跟别的女人花了”之类的洗脑话。十三陵的景点和中间约定的十三陵水库都在车上，就算你看过了。接下来把大家伙拖到一个卖玉的地方，让大家买玉。这还不是全部。从你买玉的地方出来后，我们带着大家去买土特产。最后，我来到了长城外的宫殿。进去之后真的感觉像是皇家住所，但是后来我在各位领导旁边的亭子里介绍了各种生肖佛，并安排工作人员扮演大师的角色为游客看相，推荐那些被点过灯的所谓佛像。一路逛街。花钱是一个小时。提前说要多少没什么大不了的。但是，上车要钱，还要悄悄拉着各种购物，太影响心情了。回城，是为了沿途的客人着想，揭露游客可能被骗的各种陷阱。我最后的感受是，虽然导游只是出来谋生的，但是这种做法真的很恶心！翻了百度，被骗的经历太多了！
2.在长城上拍古代服饰的照片。一张照片20元的价格很合理。拍照的工作人员给客人各种各样的着装、姿势、姿势、装饰，这无可厚非，无非是多一些选择。照片才是问题所在。并不像我们想象的那样，它们都是一起被选中并打印出来的。她一张一张地给你，你说好，马上打印！马上就打印出来了！知道诀窍吗？当你看完的时候，你会发现她至少给你印了5张照片。然后你把刚才犹豫的照片翻出来再看一遍，又会出几张一样的，然后你就可以老老实实交钱了！工作人员都是老太太，你敢不给？
敦煌徒步穿什么鞋
5月份去敦煌的话，需要准备很多的东西。比如说5月份也是即将面临炎热的时间。这个时候太阳的热度会特别高。所以你要准备一件防晒服来防止晒伤。还有就是当地的昼夜温差可能会很大。所以一定要带比较厚的衣服，或者是被子。 敦煌的早晚温差比较大，5月份来敦煌的话还是要带外套T恤。长裤同时也要做好防晒准备，防晒霜，太阳镜帽子，这边干燥准备口罩，个人认为还是有必要的。一定要有这些准备才能出发。
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